2020-04

トレーニング

【シャトルヨーヨーチャレンジ】家でできるバドミントン!≪バックハンドトレーニング≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 突然ですが、皆様が最後にシャトルを打ったのはいつですか? 最近ではコロナウイルスの関係でなかなか思うように練習ができていない方が多いと思います。 (中にはバ...
おススメ

バドミントンシャトルをコスパ重視でおすすめ3を選んでみた!【歴15年の私が選びました】

こんにちは。健バドの畑中健佑です。 バドミントンをしていくうえで普段購入するシャトル選びは非常に重要な作業だと思います。 常に最高品質のシャトルを使えるのが理想だと思いますが、お金をいくらでも使えて常に最良のシャトルを買えるわ...
トレーニング

【バドミントン筋トレ】膝痛改善!半月板等の動きをよくして痛みを軽減!≪鍛錬マシン≫

こんにちは。 健バドの畑中健佑です。 今回はバドミントンプレーヤーでも多くの方が抱えている悩み、膝痛についての筋トレなどをご紹介していきたいと思います。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただ...
トレーニング

バドミントンで必要な筋肉とおすすめの筋トレ方法

こんにちは。健バドの畑中健佑です。 健バドでもお客様からよくこのような質問を受けます。 バドミントンのレベルをもう一段階上げるために筋トレをしたいと思うんだけど、どこの筋肉を鍛えればいいの? バドミントン仲間の中...
トレーニング

【家でできるバドミントン】シャトルヨーヨーとスポンジボールの練習効果について考えた

みなさんこんにちは 健バドのケンスケです 。 本日はシャトルヨーヨーとベルバド(スポンジボールバドミントン)から得られるトレーニング効果を4つお話しさせていただきます 最後までお読みいただくと 「こんな実践と違...
トレーニング

スポンジボールで壁打ちをやってみた≪ベルバド≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 とうとう全国的に自宅で過ごすように外出自粛要請が出ました。 全く健康的でなく、どんどん自分の免疫力が下がっていっているのを日に日に感じています。 やはりなか...
おススメ

家を楽しむ!バドミントンができないときのおすすめ4選!≪トレーニング以外も≫

こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中です。 なかなか外出が自由にできない期間が続きますが、あなたはいかがお過ごしでしょうか? 今日はバドミントンができない時の家での過ごし方おすすめ4つをご紹介させていただきます。 ...
トレーニング

バドミントントレーニングラケットについてまとめてみた≪効果・レビュー・おすすめ≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 最近ではコロナウイルスの関係でなかなか思うように練習ができていない方が多いと思います。 (中にはバドミントンどころではないよ!という方も多いと思います) バ...
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