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【バドミントン筋トレ】肩甲骨の可動域を広げるトレーニング≪痛み改善にも≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回はバドミントンにおいて非常に重要な肩甲骨の可動域を広げるマシントレーニングをご紹介します。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返してい...
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【バドミントン筋トレ】バックハンド強化!プライオメトリクストレーニングメニュー《プッシュアップジャンプ》

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 健ジムがおすすめさせていただいているトレーニング方法のひとつでプライオメトリクストレーニングがあります。 他のページでは「筋収縮速度を向上させるためのトレーニ...
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【家でもできる】バドミントントレーニング動画まとめ≪家トレ≫

みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 今回は当ジムが公開しているバドミントンにかかわりのあるトレーニング動画をまとめていきたいと思います。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み...
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