上達の為のトレーニング

バドミントントレーニング練習

バドミントン上達の為のトレーニング練習の紹介です。

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フットワーク練習に使えるアプリ『HomeCourt』

こんにちは! 健バドのケンスケです 。 本日は、 バドミントンフットワークの練習に使えるアプリ、『HomeCourt』のご紹介です。 最近では少しずつ体育館が使えるようになってきているようですが、まだできないちいき...
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【腰痛】バドミントンで腰が痛い時の改善方法【おススメは筋トレ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンをやると腰が痛む方は多いと思います。 バドミントン中腰が痛いのはなぜ?改善方法、気を付けることはある? このような悩みをまとめました。...
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【気分転換に】バドミントンの面白い,楽しい練習メニュー!! オススメ5選

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンの練習を多くしていると、 練習に飽きてしまった!!少し気分転換がしたい!! と、思う方も多くいらっしゃると思います。#筆者はよく思いま...
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【初心者におすすめ】バドミントンの練習まとめ【一人で家でもできます】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンを最近始めたんだけど、どういう練習がいいのかわからない!? このような悩みをまとめました。 【本記事の内容】①初心者が一人でバドミント...
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チャリチャリ(ボックス)のやり方やコツ【練習方法】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 突然ですが、あなたはバドミントン練習の『チャリチャリ(またの名をボックス)』ってご存知ですか? チャリチャリについて聞いてみました 実はチャリチャ...
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リスト(手首)を強化するトレーニング方法【鍛え方】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンでよく「リストが強い」って言葉がありますよね。リストが強いとすべてのショットの底上げになります。 リストを強くする方法が知りたい! こ...
フットワーク

リアクションステップのやり方や上達方法【やらなくてもOK】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンのフットワークの技術の一つ『リアクションステップ』 リアクションステップってよく聞くけど、何のことかよくわからないしどうやればいいのか、、、し...
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一人でできる練習をまとめてみた【自主練】

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 バドミントンは対人競技なので基本的に誰かと練習することが多いと思います。しかし、人数が奇数だったりゲーム練習であぶれてしまうと一人練習をするタイミングも出てきますよ...
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【トップ選手も勧める】縄跳びでバドミントンフットワーク強化

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンのトレーニングで縄跳びがいい!というのを聞いたことがある方も多いはず。 縄跳びってどんな効果があるの?おすすめはある? このような悩み...
上達の為のトレーニング

バドミントンで必要な筋肉とおすすめの筋トレ方法

こんにちは。健バドの畑中健佑です。 健バドでもお客様からよくこのような質問を受けます。 バドミントンのレベルをもう一段階上げるために筋トレをしたいと思うんだけど、どこの筋肉を鍛えればいいの? バドミントン仲間の中...
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『AirBadminton』エアーバドミントン→外で使えるシャトルを試してみた

みなさんこんにちは、健バドのケンスケです 。 本日は 外で使えるシャトル『AirBadminton』エアーバドミントンシャトル試してみましたのでブログにさせていただきました! 最近バドミントンができずにもやもやしている方...
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トレーニングラケットをまとめてみた≪効果・レビュー・おすすめ≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 本日はバドミントンの練習効果をあげてくれるトレーニングラケットについて効果やレビューについてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み...
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