バドミントントレーニング練習
バドミントン上達の為のトレーニング練習の紹介です。
トレーニング【バドミントン筋トレ】バックハンド強化！プライオメトリクストレーニングメニュー《プッシュアップジャンプ》
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 健ジムがおすすめさせていただいているトレーニング方法のひとつでプライオメトリクストレーニングがあります。 他のページでは「筋収縮速度を向上させるためのトレーニング」などと定義され...
トレーニング肩甲骨の可動域を広げるトレーニング≪痛み改善にも≫
こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回はバドミントンにおいて非常に重要な肩甲骨の可動域を広げるマシントレーニングをご紹介します。 【バドミントンで多いけがまとめました】 バドミントンの肩甲骨可動域を広げる筋トレマシ...
トレーニング【シャトルヨーヨー】家でできるバドミントン≪バックハンドトレーニング≫
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 突然ですが、皆様が最後にシャトルを打ったのはいつですか？ 最近ではコロナウイルスの関係でなかなか思うように練習ができていない方が多いと思います。 （中にはバドミントンどころではないよ...
トレーニング筋トレで膝の痛み改善！≪鍛錬≫
こんにちは。健バドのケンスケです。 バドミントンしていると膝が痛い、どうすればいいの？ 今回【バドミントンで多いけがまとめました】 バドミントン選手における膝の痛みとは？ 膝の痛みが発症する理由は様々ですが、大きく分けて二つに分類することが...
トレーニングトレーニングラケットをまとめてみた≪効果・レビュー・おすすめ≫
こんにちは、 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日はバドミントンの練習効果をあげてくれるトレーニングラケットについて効果やレビューについてまとめました。 バドミントンのトレーニングラケットってなに？【トレラケの種類】 バドミ...
トレーニングバドミントンで必要な筋肉とおすすめの筋トレ方法
こんにちは。健バドの畑中健佑です。 健バドでもお客様からよくこのような質問を受けます。 バドミントンのレベルをもう一段階上げるために筋トレをしたいと思うんだけど、どこの筋肉を鍛えればいいの？ バドミントン仲間の中でも話されそうな話題ですよね...
トレーニングスポンジボールで壁打ちをやってみた≪ベルバド≫
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 やはりなかなか好きなことができないとストレスもたまりますし、身体によくないですよね。 そんな私と同じようにストレスを感じているバドミントンプレーヤーのあなたに、 是非、試していただき...
トレーニング【家で練習】バドミントンができない時のおすすめ4選≪トレーニング以外も≫
こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中です。 なかなか外出が自由にできない期間が続きますが、あなたはいかがお過ごしでしょうか？ 今日はバドミントンができない時の家での過ごし方おすすめ4つをご紹介させていただきます。 家でできるバド...
トレーニング【家でできるバドミントン】シャトルヨーヨーとスポンジボールの練習効果について
みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日はシャトルヨーヨーとベルバド（スポンジボールバドミントン）から得られるトレーニング効果を4つお話しさせていただきます 最後までお読みいただくと こんな実践と違う動きやっても意味ないじゃん、...
トレーニングマグカップチャレンジについて≪バドミントン界大流行・佐藤楓さんも≫
みなさんこんにちは 健バドのケンスケです 。 本日は マグカップチャレンジについて調べてみました！ 最近では新型コロナウイルスの影響で外出自粛の要請が出ている影響で一般のバドミントンプレーヤーはもちろん、日本代表選手クラスでも満足にバドミン...
トレーニングバドミントンクエストやってみた≪桃田・山口茜・嘉村・遠藤・永原・東野選手≫
みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日は バドミントンクエストについて調べてみました！ 最近バドミントンができず、もやもやしている方にぜひ！ 結構難しいですし、意地になってやりたくなりますｗ バドミントンクエストとは？ YON...
トレーニングスクワットのフォームを直してフットワークが速くなる？
みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日はフットワークが速くなる、スクワットのフォームについてお話ししていきます。 簡単にできますよ♪ フットワークが速くなるために必要なこと フットワークが速くなるためにスクワットのフォームのど...