トレーニング

バドミントントレーニング練習

バドミントン上達の為のトレーニング練習の紹介です。

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外でできるバドミントンの練習3つ

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日は 『外でできるバドミントンの練習3つ』をお話しさせていただきます。 基本的にはバドミントンは体育館内で行う競技なので、気づきや気分転換等を考慮しな...
トレーニング

ラダートレーニングの効果解説してみた

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 ラダートレーニングの効果って皆さんわかりますか? ちなみに私もよくわかっていませんでした(笑) 最近、鍛錬のトレーニングマシンに触れ、 ...
トレーニング

フットワークを速くする方法【コツ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 桃田選手や奥原選手をはじめ、フットワークが速いことは勝つための大きな要素です。 フットワークを速くするコツやいい練習方法はあるの?歩幅や歩数は関係あるの?...
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トレーニング

【腰痛】腰が痛い時の改善方法【おススメは筋トレ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンをやると腰が痛む方は多いと思います。 バドミントン中腰が痛いのはなぜ?改善方法、気を付けることはある? このような悩みをまとめました。...
アクセサリー

【トップ選手も勧める】縄跳びでバドミントンフットワーク強化

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンのトレーニングで縄跳びがいい!というのを聞いたことがある方も多いはず。 縄跳びってどんな効果があるの?おすすめはある? このような悩み...
ショット・練習方法

【初心者におすすめ】一人で家でもできる練習まとめ

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンを最近始めたんだけど、どういう練習がいいのかわからない!? このような悩みをまとめました。 【本記事の内容】①初心者が一人でバドミント...
トレーニング

ダッシュトレーニングでパフォーマンスの底上げ≪メニューも紹介≫

みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 バドミントンは瞬発力を連続して発揮する能力が求められる競技ですよね。 私の個人的な感覚ですが、これらを補うものとしてダッシュトレーニングが非...
トレーニング

フットワーク練習に使えるアプリ『HomeCourt』

こんにちは!健バドのケンスケです 。 本日は、バドミントンフットワークの練習に使えるアプリ、『HomeCourt』のご紹介です。 最近では少しずつ体育館が使えるようになってきているようですが、まだできないちいきもちらほら、 ...
トレーニング

壁打ちの練習効果やコツをまとめました

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 皆さんは壁打ちの練習をしたことがありますか? 壁打ちについてアンケート 通っていた高校はいい壁がありました。最近は壁打ち禁止の体育館も多いですね、壁...
トレーニング

肩甲骨の可動域を広げるトレーニング≪痛み改善にも≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回はバドミントンにおいて非常に重要な肩甲骨の可動域を広げるマシントレーニングをご紹介します。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返してい...
トレーニング

筋トレで膝の痛み改善!≪鍛錬≫

こんにちは。健バドのケンスケです。 バドミントンしていると膝が痛い、どうすればいいの? 今回はバドミントンプレーヤーでも多くの方が抱えている悩み、膝痛についての筋トレなどをご紹介していきたいと思います。 ...
トレーニング

トレーニングラケットをまとめてみた≪効果・レビュー・おすすめ≫

こんにちは、 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 本日はバドミントンの練習効果をあげてくれるトレーニングラケットについて効果やレビューについてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み...
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