上達の為のトレーニング

バドミントントレーニング練習

バドミントン上達の為のトレーニング練習の紹介です。

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体育館でできるトレーニング【まとめ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 怪我予防のためやパフォーマンスを上げるためのトレーニングは非常に大事です。 その中でも体育館で行うトレーニングは、体育館の床の感触をつかみつつ行えるため非常...
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【家でもできる】バドミントントレーニング動画まとめ

みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 今回は当ジムが公開しているバドミントンにかかわりのあるトレーニング動画をまとめていきたいと思います。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み...
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トレーニングラケットをまとめてみた≪効果・レビュー・おすすめ≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 本日はバドミントンの練習効果をあげてくれるトレーニングラケットについて効果やレビューについてまとめました。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み...
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上達の為のトレーニング

バドミントン選手の腰痛改善におススメは筋トレ【手術する前に】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンをやると腰が痛む方は多いと思います。 バドミントン中腰が痛いのはなぜ?改善方法、気を付けることはある? このような悩みをまとめました。...
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筋トレで膝の痛み改善!≪鍛錬≫

こんにちは。 健バドの畑中健佑です。 今回はバドミントンプレーヤーでも多くの方が抱えている悩み、膝痛についての筋トレなどをご紹介していきたいと思います。 『はてなブックマーク』するとまた記事を読み返していただ...
スマッシュ

スマッシュを速くする筋トレ【結論:重いラケットを振る】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 スマッシュを速くするために筋トレの効果は非常に重要です。 バドミントンに筋トレは必要ない! と思う方も多くいらっしゃると思います。 しかし、...
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マグカップチャレンジについて≪バドミントン界大流行・佐藤楓さんも≫

みなさんこんにちは 健バドのケンスケです 。 本日は マグカップチャレンジについて調べてみました! 最近では新型コロナウイルスの影響で外出自粛の要請が出ている影響で一般のバドミントンプレーヤーはもちろん、日本代表選手ク...
上達の為のトレーニング

【桃田選手参戦】バドミントンクエストやってみた≪桃田・山口茜・嘉村・遠藤・永原・東野選手≫

みなさんこんにちは 健バドのケンスケです 。 本日は バドミントンクエストについて調べてみました! 最近バドミントンができず、もやもやしている方にぜひ! 結構難しいですし、意地になってやりたくなりますw ※...
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フットワーク練習に使えるアプリ『HomeCourt』

こんにちは! 健バドのケンスケです 。 本日は、 バドミントンフットワークの練習に使えるアプリ、『HomeCourt』のご紹介です。 最近では少しずつ体育館が使えるようになってきているようですが、まだできないちいき...
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【シャトルヨーヨー】家でできるバドミントン≪バックハンドトレーニング≫

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 突然ですが、皆様が最後にシャトルを打ったのはいつですか? 最近ではコロナウイルスの関係でなかなか思うように練習ができていない方が多いと思います。 (中にはバ...
フットワーク

リアクションステップのやり方や上達方法【やらなくてもOK】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンのフットワークの技術の一つ『リアクションステップ』 リアクションステップってよく聞くけど、何のことかよくわからないしどうやればいいのか、、、し...
フットワーク

バドミントンのフットワークを速くする方法【コツ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 桃田選手や奥原選手をはじめ、フットワークが速いことは勝つための大きな要素です。 フットワークを速くするコツやいい練習方法はあるの?歩幅や歩数は関係あるの?...
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