こんにちは、健ジムバドミントン代表のケンスケです。
今回は、私がランニングやバドミントンの外練で使用している、マルゴ（丸五）の足袋型シューズ「スポーツジョグⅡ」について紹介します。
このシューズを最初に購入したのは2024年10月15日。
そこから実際に外でのランニングなどに使用し、この記事を書いている時点で204km走りました。
そして結論から言うと、
気に入ったので最近もう1足購入しました（笑）
一般的なランニングシューズと比べると、とにかく靴底が薄いのが特徴。
道路の凹凸や小石などもかなり感じるシューズで、最初は足首や膝、ふくらはぎなどに慣れない感覚もありました。
しかし使っていくうちに、足裏だけでなく足指や足首など、「自分の足全体を使って走っている」ような感覚を感じるようになりました。
今回はバドミントンを長年続けている私が、スポーツジョグⅡを実際に204km使用して感じたメリット・デメリット、サイズ感、バドミントンの外練との相性などをまとめます。
※当サイトリンクは広告が含まれます。記事内容は公平さを心がけています。
＞製品レビューポリシーについて
この記事を書いた人
バドミントン歴20年、指導歴8年。バドミントンは高校始めの全国大会入賞プレーヤー。日々積み重ねる。
東京町田で【町田コンディショニングジム健介】とバドミントンショップ経営。YouTubeでも情報発信中。
- 第16回 全国社会人クラブバドミントン選手権大会 準優勝
- 第39回、第40回 関東シニアバドミントン選手権大会 3位
- 東京都シングルス選手権大会 年代別3位入賞
- 全日本シニアバドミントン選手権大会 ベスト32
- 全日本社会人バドミントン選手権大会出場
- 管理栄養士 所持（厚生労働省）
- 日本バドミントン協会3級公認審判員資格 所持 （公益財団法人日本バドミントン協会）
マルゴ「スポーツジョグⅡ」とは
スポーツジョグⅡは、株式会社丸五（MARUGO）が販売している足袋型のスニーカーです。
つま先が親指とその他の指で分かれている「足袋型」になっているのが大きな特徴です。
公式では祭りだけでなく、トレーニングでも活躍するシューズとして紹介されています。
| 商品名 | スポーツジョグⅡ |
|---|---|
| メーカー | 丸五（MARUGO） |
| アッパー材 | ポリエステル |
| 底材 | ゴム |
| 足幅 | 標準 |
| 重量 | 片足約240g（26.0cm代表値） |
| サイズ | 21.5～28cm、29cm、30cm |
| 生産国 | 中国 |
私自身も最近Amazonでもう1足追加購入しました。
スポーツジョグⅡを204km使用した感想
ここからは実際に204km走ってみた感想です。
最初に履いたとき、一番驚いたのは靴底の薄さでした。
一般的なランニングシューズとはかなり違います。
感覚としては「ほぼペラペラ」と言っていいほど薄く、道路の凹凸や石などを足裏からかなり感じます。
クッション性の高いランニングシューズに慣れている人が履くと、最初はかなり違和感があると思います。
足裏や足指を使っている感覚がある
このシューズを履いていて個人的に一番気に入っているのが、足を使っている感覚が分かりやすいこと。
靴底が薄いので、地面の状態を足裏からかなり感じます。
また足袋型ということもあり、個人的には足指や足首なども含めて、足全体を使いながら走っているような感覚があります。
厚いクッションに守ってもらいながら走るというよりも、自分の足で地面を感じながら走るイメージですね。
これが面白くて204km使用し、結局2足目まで購入しました（笑）。
最初は足首・膝・ふくらはぎに違和感も
ただし、最初から快適だったわけではありません。
履き始めた頃は身体が慣れていなかったこともあり、足首や膝、ふくらはぎなどに軽い痛みを感じることがありました。
そのため、個人的にはいきなりこのシューズで長距離を走るのはおすすめしません。
特に、
- マラソンなどのレース直前
- バドミントンの大事な大会直前
- その他スポーツの試合直前
などにいきなり導入するのは避けたほうがいいと思います。
自分だったら、大きな大会などが一段落して「次に向けて身体や道具を見直してみよう」というタイミングから少しずつ取り入れます。
短い距離から始めて、自分の身体の状態を確認しながら徐々に慣らしていくのがおすすめです。
実際に感じたメリット
- 足裏で地面を感じやすい
- 足指を使っている感覚がある
- 足首を含めて足全体を使っている感覚がある
- 普通のランニングシューズとは違った刺激を入れられる
- 比較的軽量
個人的には「足の機能を改善しているような感覚」があるのですが、これについては医学的な効果を確認したわけではありません。
あくまで実際に履いて走った私自身の感想として、普通のランニングシューズよりも足そのものを使っている感覚が強いという表現が一番近いと思います。
微妙だと思ったところ・デメリット
一方で、もちろん微妙だと思うところもあります。
デザインはかなり特徴的
まずは見た目（笑）。
普通のスニーカーとはかなり違います。
足袋型でミドルカットなので、普段着に合わせて街中を歩くシューズとしては、個人的には少し使いづらいかなと感じています。
私は基本的にランニング・トレーニング用として割り切って使っています。
クッション性を求める人には向かない
また、地面からの衝撃をなるべく感じず快適に走りたい人には、方向性がかなり違うシューズだと思います。
靴底が薄いこと自体がこのシューズの面白さだと思っているので、クッション性を最優先するのであれば一般的なランニングシューズを選んだほうがいいと思います。
スポーツジョグⅡのサイズ感
シューズなので気になるのがサイズ感ですよね。
私は普段、バドミントンシューズやスニーカーでは26.5〜27.0cmを履いています。
スポーツジョグⅡは26.5cmを購入。
私の場合は26.5cmでちょうどよかったです。
ただし、足の形や好みのフィット感によって変わると思いますので、一つの参考程度にしてください。
バドミントンの外練にもおすすめしたい理由
そしてこのブログで一番お伝えしたいのがここです。
私は長年バドミントンを続けています。
バドミントンシューズは体育館の中で激しく動くために作られており、アウトソールもしっかりしています。
そのようなシューズを履いて長時間バドミントンをしていると、個人的には「自分の足そのものを使う感覚」が薄くなっているように感じることがあります。
そこで、外でのランニングやトレーニングではスポーツジョグⅡのような薄底のシューズを履いてみる。
すると体育館でバドミントンをしているときとは違った、足裏や足指への刺激を感じることができます。
これが、自分がバドミントンの「外練」にこのシューズを取り入れている大きな理由です。
もちろん、これを履けばバドミントンがうまくなるという話ではありません。
あくまで自分の場合は、普段とは違う形で足を使うためのトレーニング用品の一つとして使っています。
外でできるバドミントンのトレーニングについてはこちらの記事でも紹介しています。
スポーツジョグⅡはこんな人におすすめ
- 地面を感じながら走ってみたい人
- 足裏や足指を使う感覚を味わいたい人
- 普通のランニングシューズとは違った刺激が欲しい人
- バドミントンなどの競技とは別に外でトレーニングしたい人
- 薄底・ベアフット系シューズに興味がある人
逆に、クッション性を重視して長距離を快適に走りたい人には、あまりおすすめしません。
スポーツジョグⅡを購入する
私が実際に204km使用し、追加でもう1足購入したスポーツジョグⅡはこちらです。
Amazonで直接確認したい方はこちらからどうぞ。
まとめ｜204km走って気に入ったので2足目を買いました
今回はマルゴの足袋型シューズ「スポーツジョグⅡ」を紹介させていただきました。
2024年10月15日に購入してから204km。
最初は足首やふくらはぎなどに慣れない感覚もありましたが、現在では外で走る際の選択肢の一つとしてかなり気に入っています。
そして気に入った結果、最近2足目も購入しました（笑）。
このシューズの魅力を一言で表すなら、
「地面を感じながら、自分の足で走っている感覚」
だと思います。
普通のランニングシューズとはかなり違います。
だからこそ、バドミントンばかりやっている自分にとっては、普段とは違った刺激を入れるためのトレーニング用品として面白い存在になっています。
薄底シューズやベアフット系のシューズに興味がある方は、ぜひチェックしてみてください。
今後さらに走行距離が増えたら、耐久性や使用感の変化についてもこの記事に追記していきたいと思います。
コメントや道具に対するレビューなどお願いします