一人でできる– tag –

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 バドミントンを最近始めたんだけど、どういう練習がいいのかわからない！？ このような悩みをまとめました。 初心者が一人でバドミントンの練習をする重要性 バドミントンにおいて初心者の方が...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 自宅でできる練習ってヘアピン練習くらい？？どんな方法があるのか知りたいな このような悩みをまとめました。 【ヘアピンについてのまとめはこちらから】 https://machida-badminton.com/hair...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 バドミントンが好きでたまらなくなってきたり、もっと強くなりたくなると体育館以外でも練習したくなりますよね。 体育館以外で上達したい、家でできる方法はないかな？ 今回はそんなバドミン...

みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日はシャトルヨーヨーとベルバド（スポンジボールバドミントン）から得られるトレーニング効果を4つお話しさせていただきます なかなか体育館で練習ができない方は是非見てみてください 。 シャトルヨーヨ...

こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中です。 なかなか外出が自由にできない期間が続きますが、あなたはいかがお過ごしでしょうか？ 今日はバドミントンができない時の家での過ごし方おすすめ4つをご紹介させていただきます。 家でできるバド...

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 やはりなかなか好きなことができないとストレスもたまりますし、身体によくないですよね。 そんな私と同じようにストレスを感じているバドミントンプレーヤーのあなたに、 是非、試していただき...

こんにちは。健バドの畑中健佑です。 健バドでもお客様からよくこのような質問を受けます。 バドミントンのレベルをもう一段階上げるために筋トレをしたいと思うんだけど、どこの筋肉を鍛えればいいの？ バドミントン仲間の中でも話されそうな話題ですよね...

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 体育館で練習ができない時の練習は何をしていますか？ 筋トレ以外の練習方法が知りたい 是非、そんな皆様に見ていただきたいです。 シャトルヨーヨーは自宅でできるうるさくないバドミントン、 ...

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 健ジムがおすすめさせていただいているトレーニング方法のひとつで、プライオメトリクストレーニングがあります。 他のページでは「筋収縮速度を向上させるためのトレーニング」などと定義さ...