みなさんこんにちは、健ジムバドミントンのケンスケ（@cg_kensuke）です。
バドミントンラケットを長く使っていると、フレームの穴に入っているグロメット（ハトメ）が少しずつ潰れたり割れたりして劣化していきます。
グロメットが傷んだまま使い続けると、下手切れが増えるだけでなく、最悪ラケットの陥没・破損につながることもあります。
この記事では、バドミントンラケットのグロメット交換について、役割・交換タイミング・交換方法（ショップ／自分で）をまとめます。
【バドミントンのガットがすぐ切れる時の原因と対策【下手切れ】】
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この記事を書いた人
バドミントン歴20年、指導歴8年。バドミントンは高校始めの全国大会入賞プレーヤー。日々積み重ねる。
東京町田で【町田コンディショニングジム健介】とバドミントンショップ経営。YouTubeでも情報発信中。
- 第16回 全国社会人クラブバドミントン選手権大会 準優勝
- 第39回、第40回 関東シニアバドミントン選手権大会 3位
- 東京都シングルス選手権大会 年代別3位入賞
- 全日本シニアバドミントン選手権大会 ベスト32
- 全日本社会人バドミントン選手権大会出場
- 管理栄養士 所持（厚生労働省）
- 日本バドミントン協会3級公認審判員資格 所持 （公益財団法人日本バドミントン協会）
バドミントンラケットのグロメット交換｜グロメット（ハトメ）とは？
グロメットとは、バドミントンラケットのフレーム部分にあるガットを通す穴に付いているナイロン素材のパーツです。
見た目は地味ですが、ラケットとガットを守る重要パーツです。
バドミントンラケットのグロメット交換｜役割① ラケットの破損・陥没を予防
グロメットがあることで、ガットがフレームに直接食い込むのを防ぎ、陥没や破損のリスクを下げられます。
逆に、グロメットが割れていたり潰れていたりすると、ガットがフレーム穴の角に当たり続けて、徐々にフレームが削れます。
特に高テンションで張る方ほどフレームへの負担が大きいので要注意です。
バドミントンラケットのグロメット交換｜役割② 下手切れを減らす
フレームの穴は角ばっていて硬いので、グロメットが傷んだ状態だとガットが擦れて傷つき、下手切れ（打ってないのに切れる）が起きやすくなります。
「最近すぐ切れる…」という方は、テンションや打ち方だけでなくグロメット劣化も一緒に疑ってOKです。
下手切れ対策はこちらもどうぞ。
【バドミントン】すぐガットが切れてしまう（下手切れ）の原因と対策
バドミントンラケットのグロメット交換｜交換タイミングは？
結論、潰れてきたら、裂けてきたら交換でOKです。
見て分かる判断ポイントをチェックリストにしました。
- グロメットの穴が楕円形に潰れている
- グロメットの口が裂けている・欠けている
- グロメットがめり込んでフレーム側が削れている
- ガットがフレームに直接当たっていそう
- 同じ場所だけやたら下手切れする
バドミントンラケットのグロメット交換｜一時しのぎの延命（回転させる）
裂けが軽い場合は、一時しのぎでグロメットを半回転させて延命できることがあります。
マイナスドライバー等で、口の向きをずらすだけです。
ただしこれは“延命”なので、根本的には交換推奨です。
健ジムのケンスケいいショップだと回してくれたり交換を提案してくれます。
バドミントンラケットのグロメット交換｜交換方法（ショップ／自分で）
交換方法は大きく2つです。
- ショップに依頼（いちばん確実）
- 自分で交換（道具があれば可能）
バドミントンラケットのグロメット交換｜方法① ショップに依頼
安心・確実なのは、ガット張りをやっているショップにお願いする方法です。
グロメット交換は地味にコツがあり、状態によってはフレーム内に残ったパーツを除去する必要もあります。
少数ならサービス対応の店もありますが、基本は有料のことが多いです（工賃が発生します）。
健ジムでもグロメット交換を受け付けています（張り替え時の点検もOK）。
バドミントンラケットのグロメット交換｜交換方法② 自分で交換（必要な道具）
自分で交換することも可能です。
ただし、ラジオペンチや千枚通しでもできなくはないですが、抜けない個体に当たると一気に難易度が上がります。
中古で購入したラケットなどは交換の必要があるものも多く、自分で変えるのにかなりの時間を要することもあります。
できれば専用工具があるとストレスが減りますが、使用頻度もそこまで多くないので、おすすめはショップに任せるのが良いです。
健ジムのケンスケ練習頻度も使うラケットも多い場合は購入してもよいかも
Amazonでも打っていますが、質が良くないものも多いため注意が必要です。
- グロメット抜き工具（ねじ式 or プッシュ式）
- 千枚通し（穴の掃除用）
- ニッパー（長さ調整のカット用）
- フレア加工ツール（必要に応じて）
バドミントンラケットのグロメット交換｜自分で交換する手順
- 傷んだグロメットを外す（難易度高い）
- フレーム穴をきれいにする
- 新しいグロメットをはめ込む
- 必要に応じて長さをカットする
- 必要に応じてフレア加工（口を広げる）
ラケットによっては専用品番のグロメットが用意されていることがあります。
可能なら、ラケットの品番を確認して「適合するもの」を選ぶのが確実です。
いかがだったでしょうか。
今回はラケットのメンテナンス方法、グロメット（ハトメ）の交換方法について説明させていただきました。
道具も定期的にメンテナンスし、長く使えるようにしましょう。
おしまい
【バドミントンのガットがすぐ切れる時の原因と対策【下手切れ】】
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