バドミントン上達理論【練習方法・コツ】

バドミントン上達理論

バドミントン上達の為の理論を紹介しています。

筆者の主観的な面もありますのでご了承の上お読みください。

上達のための練習方法なども紹介しています。

理論・メンタル

上手くなりたい!上達しないのはなぜ?【成長曲線とプラトー】

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 バドミントンに限らず何かに取り組んでいると、上達が止まる瞬間がありますよね。 実はバドミントンに限らずほとんどのスポーツや仕事が右肩上がりの直線的な成長をしな...
ガット(ストリング)

ガットすぐ切れる時の原因と対策【下手切れ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 練習開始でいきなり切れてしまう下手切れ・・・。 すごくテンション下がりますよね・・・。 何でいきなり切れちゃうの?対策はあるのかな? このよ...
理論・メンタル

空振りしないコツ シャトルが当たらないときの練習法【初心者必見】

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 バドミントンしているとどうしてもシャトルを空振りしてしまうことがありますよね。 特に初心者の方は一番最初の関門です。 バドミントン空振りの原...
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理論・メンタル

頑張っている人を馬鹿にする人は残念な人【黙って離れましょう】

みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日は、頑張っている人を馬鹿にする人は残念な人 というテーマでお話しさせていただきます 以前こんなことがありました Twitte...
理論・メンタル

ミックスダブルス上達のコツ【まとめ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 最近、渡辺・東野選手の活躍でミックスダブルスも注目され始めてますよね。 ミックスダブルスを始めてみたいけど、勝つためのコツとかあるのかな?配給の違いとかも...
理論・メンタル

シングルス上達のコツ【1球でも多く返す】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンでジュニアの子が一番最初にやる練習、シングルス。 社会人になってバドミントンを始めた方やレディースの方にもシングルスは非常に重要です。 ...
理論・メンタル

ダブルス上達のコツと戦略、練習方法5選【極力上げない】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 ダブルス上達のための戦略や練習方法、コツってあるの?? このような悩みをまとめました。 【本記事の内容】③バドミントンのダブルスの上達のコツ②バド...
理論・メンタル

フォーム改善の重要性や方法【まとめ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンの試合中、フォームがきれいな人って思わず見入っちゃいますよね。 スマッシュを速くしたいショットを正確に打てるように相手にショットをばれずらくした...
理論・メンタル

スランプに落ちた時の脱出方法【原因や対処法】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンをやっていると原因不明に調子が上がらないことってありますよね? それがいわゆるスランプです。 スランプって何?どうやって脱出すればいいの...
理論・メンタル

バドミントンの練習を継続するコツ【ルール決め】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 社会人の方やレディースの方で忙しくなってくるとついつい練習をサボってしまう方は多いと思います。 何とかして練習をサボらずに習慣化したい。試合のために備えた...
理論・メンタル

【最後はメンタル】弱い人は鍛えて勝ち切ろう!【大事】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンはメンタルの競技!とも言いますが。。。 メンタルを鍛えるにはどうすればいいの? どうすれば試合で勝ちきれるようになるの? このよ...
理論・メンタル

シューズが滑るとき【原因別対策】

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 梅雨の時期、体育館が滑ることが多いのではないでしょうか? バドミントン中に滑ると怪我につながりますよね。 今回は原因に応じた対策を考えていき...
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