トレーニング【バドミントン筋トレ】バックハンド強化！プライオメトリクストレーニングメニュー《プッシュアップジャンプ》
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 健ジムがおすすめさせていただいているトレーニング方法のひとつでプライオメトリクストレーニングがあります。 他のページでは「筋収縮速度を向上させるためのトレーニング」などと定義され...
トレーニング
トレーニング
トレーニング肩甲骨の可動域を広げるトレーニング≪痛み改善にも≫
こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回はバドミントンにおいて非常に重要な肩甲骨の可動域を広げるマシントレーニングをご紹介します。 【バドミントンで多いけがまとめました】 バドミントンの肩甲骨可動域を広げる筋トレマシ...
トレーニング筋トレで膝の痛み改善！≪鍛錬≫
こんにちは。健バドのケンスケです。 バドミントンしていると膝が痛い、どうすればいいの？ 今回【バドミントンで多いけがまとめました】 バドミントン選手における膝の痛みとは？ 膝の痛みが発症する理由は様々ですが、大きく分けて二つに分類することが...
トレーニングトレーニングラケットをまとめてみた≪効果・レビュー・おすすめ≫
こんにちは、 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日はバドミントンの練習効果をあげてくれるトレーニングラケットについて効果やレビューについてまとめました。 バドミントンのトレーニングラケットってなに？【トレラケの種類】 バドミ...
トレーニングバドミントンで必要な筋肉とおすすめの筋トレ方法
こんにちは。健バドの畑中健佑です。 健バドでもお客様からよくこのような質問を受けます。 バドミントンのレベルをもう一段階上げるために筋トレをしたいと思うんだけど、どこの筋肉を鍛えればいいの？ バドミントン仲間の中でも話されそうな話題ですよね...
トレーニングスポンジボールで壁打ちをやってみた≪ベルバド≫
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 やはりなかなか好きなことができないとストレスもたまりますし、身体によくないですよね。 そんな私と同じようにストレスを感じているバドミントンプレーヤーのあなたに、 是非、試していただき...
トレーニング【家で練習】バドミントンができない時のおすすめ4選≪トレーニング以外も≫
こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中です。 なかなか外出が自由にできない期間が続きますが、あなたはいかがお過ごしでしょうか？ 今日はバドミントンができない時の家での過ごし方おすすめ4つをご紹介させていただきます。 家でできるバド...
トレーニング【家でできるバドミントン】シャトルヨーヨーとスポンジボールの練習効果について
みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日はシャトルヨーヨーとベルバド（スポンジボールバドミントン）から得られるトレーニング効果を4つお話しさせていただきます 最後までお読みいただくと こんな実践と違う動きやっても意味ないじゃん、...
トレーニングスクワットのフォームを直してフットワークが速くなる？
みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日はフットワークが速くなる、スクワットのフォームについてお話ししていきます。 簡単にできますよ♪ フットワークが速くなるために必要なこと フットワークが速くなるためにスクワットのフォームのど...
トレーニングダッシュトレーニングでパフォーマンスの底上げ≪メニューも紹介≫
みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 バドミントンは瞬発力を連続して発揮する能力が求められる競技ですよね。 私の個人的な感覚ですが、これらを補うものとしてダッシュトレーニングが非常におススメです。 ダッシュトレ...
トレーニングフットワーク練習に使えるアプリ『HomeCourt』
こんにちは！健バドのケンスケです 。 本日は、バドミントンフットワークの練習に使えるアプリ、『HomeCourt』のご紹介です。 最近では少しずつ体育館が使えるようになってきているようですが、まだできないちいきもちらほら、 そして何より練習...
トレーニング『AirBadminton』エアーバドミントン→外で使えるシャトルを試してみた
みなさんこんにちは、健バドのケンスケです 。 本日は 外で使えるシャトル『AirBadminton』エアーバドミントンシャトル試してみましたのでブログにさせていただきました！ 最近バドミントンができずにもやもやしている方も気分転換になるかも...