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みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 バドミントンは瞬発力を連続して発揮する能力が求められる競技ですよね。 https://twitter.com/cg_kensuke/status/1274974129184104449?s=20 私の個人的な感覚ですが、これらを補うも...

こんにちは！健バドのケンスケです 。 本日は、バドミントンフットワークの練習に使えるアプリ、『HomeCourt』のご紹介です。 最近では少しずつ体育館が使えるようになってきているようですが、まだできないちいきもちらほら、 そして何より練習不足！ そ...

みなさんこんにちは、健バドのケンスケです 。 本日は 外で使えるシャトル『AirBadminton』エアーバドミントンシャトル試してみましたのでブログにさせていただきました！ 最近バドミントンができずにもやもやしている方も気分転換になるかもしれませんの...

みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日はフットワークが速くなる、スクワットのフォームについてお話ししていきます。 簡単にできますよ♪ フットワークが速くなるために必要なこと フットワークが速くなるためにスクワットのフォームのどこを...

みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日はシャトルヨーヨーとベルバド（スポンジボールバドミントン）から得られるトレーニング効果を4つお話しさせていただきます なかなか体育館で練習ができない方は是非見てみてください 。 シャトルヨーヨ...

こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中です。 なかなか外出が自由にできない期間が続きますが、あなたはいかがお過ごしでしょうか？ 今日はバドミントンができない時の家での過ごし方おすすめ4つをご紹介させていただきます。 家でできるバド...

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 やはりなかなか好きなことができないとストレスもたまりますし、身体によくないですよね。 そんな私と同じようにストレスを感じているバドミントンプレーヤーのあなたに、 是非、試していただき...

こんにちは。健バドの畑中健佑です。 健バドでもお客様からよくこのような質問を受けます。 バドミントンのレベルをもう一段階上げるために筋トレをしたいと思うんだけど、どこの筋肉を鍛えればいいの？ バドミントン仲間の中でも話されそうな話題ですよね...

こんにちは、 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日はバドミントンの練習効果をあげてくれるトレーニングラケット（トレラケ）について効果やレビューについてまとめました。 バドミントンのトレーニングラケットってなに？【トレラケの種...

こんにちは。健バドのケンスケです。 バドミントンしていると膝が痛い、どうすればいいの？ 今回はバドミントン中の膝の痛みについてまとめました。 【バドミントンで多いけがまとめました】 バドミントン選手における膝の痛みとは？ 膝の痛みが発症する理...

こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回はバドミントンにおいて非常に重要な肩甲骨の可動域を広げるマシントレーニングをご紹介します。 【バドミントンで多いけがまとめました】 バドミントンの肩甲骨可動域を広げる筋トレマシ...

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 健ジムがおすすめさせていただいているトレーニング方法のひとつで、プライオメトリクストレーニングがあります。 他のページでは「筋収縮速度を向上させるためのトレーニング」などと定義さ...