みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。
本日は
『ショートリターンレシーブの打ち方』についてお話しさせていただきます
先日、公開させていただいたロングリターンを受けまして
読者の方からショートリターンも知りたいとお声があったので今回のブログを作らせていただきました。
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この記事を書いた人
バドミントン歴20年、指導歴8年。バドミントンは高校始めの全国大会入賞プレーヤー。日々積み重ねる。
東京町田で【町田コンディショニングジム健介】とバドミントンショップ経営。YouTubeでも情報発信中。
- 第16回 全国社会人クラブバドミントン選手権大会 準優勝
- 第39回、第40回 関東シニアバドミントン選手権大会 3位
- 東京都シングルス選手権大会 年代別3位入賞
- 全日本シニアバドミントン選手権大会 ベスト32
- 全日本社会人バドミントン選手権大会出場
- 管理栄養士 所持（厚生労働省）
- 日本バドミントン協会3級公認審判員資格 所持 （公益財団法人日本バドミントン協会）
バドミントンのショートリターンレシーブ
レシーブのショートリターンのコツは、「速く準備して身体で入れる」です。
ロングリターンの時と一緒で、うまい選手は
健ジムのケンスケレシーブは手首とか握り込みが大事！
と言われる方が多いと思いますが、それは
体全体の力を手首や握り込みに乗せるので、そういう表現になる、と私は解釈しています。
試合とか見ててもマクロ的に手だけで打ってるように見えますが、実際は体全体で打ってると思っています。
その準備があるから、手で打ってるように見える。
健ジムのケンスケ私は天才肌では全くないので、準備がしっかりできてる時だけちゃんと返球できます
なので、小手先でやるというよりは身体全体で入れる感覚です。
ショートリターンレシーブの打ち方
順番としては
- お辞儀しラケット前に出す
- 場合によっては膝を曲げる
- 相手のスマッシュに合わせてリアクションステップで体重を球に乗せる準備
- 身体で合わせる
- 最後の最後で指で調整のイメージ
です。
特に必要となるプレーヤー
ショートリターンレシーブが特に必要となるプレーヤーはダブルスの前衛プレーヤーやシングルスプレーヤーです。
とくにミックスの女子プレーヤーは必須スキルとなります。
ぜひYouTubeや身近な方のプレーで注目してみてみてください！
ちなみにバドミントンのショートリターンはシングルスとダブルスで大きく異なります。
次に種目ごとにポイントを見ていきます。
シングルスのレシーブショートリターン
シングルスはダブルスに比べてからだの横、サイドレシーブをすることが多くなります。
その際のレシーブコースの選択肢としては
ショートリターンかロングリターンか
ストレートかセンターかクロスか
という選択になります。
順番に打ち方を見ていきます。
バックハンド側クロスショートリターン
バドミントンのショートリターンレシーブまとめ
レシーブをショートリターンするときのコツをまとめますと
- 速く準備して身体で入れる
- リアクションステップで体重を球に乗せる準備
- 最後の最後は指で調整
です。
ぜひみなさんも試してみてください！
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