バックハンド– tag –

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 バドミントンをはじめたてのころ、バックハンドのレシーブってなかなか飛ばずに苦労しますよね。 バックハンドのレシーブってどうやって打てばしっかり飛ぶの？？ このような悩みをまとめまし...

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 体育館で練習ができない時の練習は何をしていますか？ 筋トレ以外の練習方法が知りたい 是非、そんな皆様に見ていただきたいです。 シャトルヨーヨーは自宅でできるうるさくないバドミントン、 ...

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 健ジムがおすすめさせていただいているトレーニング方法のひとつで、プライオメトリクストレーニングがあります。 他のページでは「筋収縮速度を向上させるためのトレーニング」などと定義さ...