怪我・故障

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アキレス腱断裂について【復帰期間・リハビリトレーニング】

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ブランク明けの練習で気を付けるポイント【怪我予防】

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のけんすけです。 本日は 『ブランク明けの練習で自覚する点1つ&気をつける点4つ』 についてお話しさせていただきます 最近はなかなか思うようにバドミントン練習ができ...
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肩が痛いときの改善方法【お勧めは筋トレ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 練習量が増えたり寒暖差が増える季節は身体の怪我も増えやすいですよね。 バドミントンをしていると肩が痛くなる、どうすればいいのかな? このような悩み...
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バドミントンで多い怪我6選と予防方法【まとめ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンをしていると一度は大怪我をするといわれているくらい、バドミントンは怪我の多いスポーツです。 バドミントンってどんな怪我が多いの?予防方法は? ...
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バドミントン中の腱鞘炎改善方法【まとめ】

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンをしていると親指の付け根が痛くなることありませんか? その痛みの多くは腱鞘炎です。 腱鞘炎ってどうすればよくなるの?痛くならない方法はあ...
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