怪我・故障– category –

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 季節の変わり目は怪我が増えます。バドミントン中のアキレス腱断裂もその一つ アキレス腱断裂したときの対応ってどうすればいいの？復帰までどんなリハビリトレーニングをすればいいの？ この...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 バドミントンをしていると一度は大怪我をするといわれているくらい、バドミントンは怪我の多いスポーツです。 筆者も以前アキレス腱断裂をしたことがあります、、、。 バドミントンってどんな...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 バドミントンをしていると親指の付け根が痛くなることありませんか？ その痛みの多くは腱鞘炎です。 腱鞘炎ってどうすればよくなるの？痛くならない方法はある？ このような悩みをまとめました...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 練習量が増えたり寒暖差が増える季節は身体の怪我も増えやすいですよね。 バドミントンをしていると肩が痛くなる、どうすればいいのかな？ このような悩みをまとめました。 バドミントン中の肩...

みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日は『ブランク明けの練習で自覚する点1つ＆気をつける点4つ』についてお話しさせていただきます ブランク明けに、久しぶりに練習をやる方に見ていただければと思ってこのブログを...