みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。
基礎的な練習で非常に重宝するドロップ交互。

ドロップ交互ってどんな練習??
このような悩みをまとめました。
タップできる目次
バドミントンのドロップ交互練習とは?
ドロップ交互とは、バドミントンの練習の一つで、ペア同士ドロップとヘアピン、ロビングを交互に打ち合うパターン練習です。
あわせて読みたい



【練習メニュー】バドミントン『パターン練習』のやり方と効果、おすすめメニューを徹底解説
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@kensuke_bad)です。 パターン練習ってどんなのがあるの? パターン練習はどういう効果があるの? 自分にあったパターン練習を...
ドロップ交互の練習はいつやる?
基礎うちのなかでやることが多いです。
基礎うちの中のドロップだけだとどうしても足が止まってしまったり、練習のための練習になってしまいがちです。
しっかり足を動かして行うドロップ交互は実践に近い練習といえるでしょう。
ドロップ交互を行うことのメリット
動きながらドロップやヘアピン、ロブの練習ができ実践に近い練習
- 足を動かす練習になる
- アップで行うとウォーミングアップになる
- ラリーをしっかりつなぐ練習になる
- ドロップ交互で注意する点



特に足を動かすことは非常に重要!
しっかり足を動かしつつ、ラリーを続けるようにしましょう。
次に具体的な練習方法を紹介します。
バドミントンのドロップ交互練習のやり方
オーソドックスなやり方から応用編まで紹介します。
①オーソドックスなドロップ交互
- ◯(ショートサービス)
- ●ロビング(ここのロングサービスから始めてもよい)
- ◯ドロップ
- ●ネット前に落とす
- ◯ロビング
- ●ドロップ
- ◯ネット前に落とす
- 上に戻る
一番オーソドックスなやり方です。
②ヘアピン2回ドロップ交互
- ◯(ショートサービス)
- ●ロビング(ここのロングサービスから始めてもよい)
- ◯ドロップ
- ●ネット前に落とす
- ◯ヘアピン
- ●ヘアピン
- ◯ロビング
- ●ドロップ
- ◯ネット前に落とす
- ●ヘアピン
- ◯ヘアピン
- 上に戻る
ヘアピンを交互で行うことで、ネットに近い位置で打つヘアピンの練習になります。
シングルスの動きに近くなり、ネット付近までしっかり足を動かす練習になります。
③ドロップとロビングを2回のドロップ交互
- ◯(ショートサービス)
- ●ロビング(ここのロングサービスから始めてもよい)
- ◯ドロップ
- ●ロビング
- ◯ドロップ
- ●ネット前に落とす
- ◯ロビング
- ●ドロップ
- ◯ネット前に落とす
- 上に戻る
ドロップとロビング重視の練習です。
連続で打つことで、一度前に落としてから再度後ろに追いやられたときの練習になります。
②を入れてヘアピンを2回打つのもありですね
④ダブルスでやってみる
①~③の練習をダブルスコートでやってみましょう。
ダブルスの足運びの練習になり、アップの代わりにもなります。
やってみると意外とミスが出たり、ショットが甘くなりがちです。
一番は相手コートにしっかり返すことですが、その中でもショットの精度を作っていきましょう。
おしまい
あわせて読みたい



【打ち方】バドミントン『ドロップ』のコツと上達方法【浮かさない】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 ドロップはバドミントンの試合の中でも緩急をつけるショット、 最近では渡辺勇大選手の代名詞的なショット...
あわせて読みたい



【バドミントン打ち方】主導権を握る『 ロブ(ロビング)』の打ち方や上達方法【コツは高さ】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンの技術の中でもロブ(ロビング)は非常に奥が深いショットの一つ。 一見地味に見えるショット...
【バドミントンのヘアピンとは?打ち方やコツ、練習方法解説!】
あわせて読みたい



【打ち方】主導権を握る!バドミントンの『ヘアピン』とは?コツ、練習方法解説!
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 桃田選手の代名詞としてヘアピンは非常に人気なショットになりましたね。 ヘアピンって髪を留めるあれ?ど...
あわせて読みたい



【練習メニュー】バドミントン『ノック練習』のやり方と効果、おすすめメニューを徹底解説
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@kensuke_bad)です。 ノック練習って実際どんな効果があるの? シングルス・ダブルスにおすすめのノックメニューを知りたい! ...
あわせて読みたい



【練習メニュー】バドミントンレベル別練習メニューおすすめを紹介【部活動・中学生・高校生】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントン部の顧問や部長になったんだけど、どういう練習メニューを立てればいいのかな?必要な道具は...
コメントや道具に対するレビューなどお願いします