みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。
いきなりですが、リバースカットって皆さん試合中に打ってますか？
リバースカットってどんなショット？どういう効果があるの？
このような悩みをまとめました。
【本記事の内容】
①バドミントンのリバースカットとは？
②バドミントンのリバースカットの打ち方【コツ・ポイント】
③リバースカットの練習方法【上達のポイント】
【ケンスケ @cg_kensuke】が書きました。
・東京都町田市でスポーツジム兼バドミントンショップ経営。
・バドミントン年代別東京都3位、町田市代表。
・ジム経営の傍ら、YouTubeとブログで情報発信中。
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この記事を書いた人
健ジムのケンスケ
東京町田で【町田コンディショニングジム健介】とバドミントンショップ経営。バドミントンは高校始めの雑草社会人プレーヤー。日々積み重ねる。YouTubeでも情報発信中。
- 第16回 全国社会人クラブバドミントン選手権大会 準優勝
- 第39回関東シニアバドミントン選手権大会 3位
- 全日本社会人バドミントン選手権大会、全日本シニアバドミントン選手権大会出場。
バドミントンのリバースカットとは？
バドミントンのシャトルを内側に切るカットショットに対して外側に切るのがリバースカットです。
カットショットが主にラケットを持っている腕と反対方向にシャトルを飛ばすのに対して、リバースカットはラケットを持っている方向にシャトルを飛ばすショットです。
カットショット以上に売った瞬間のシャトルの軌道がわかりずらいことから相手の足を止めるショットにも有効です。
リバースカットを打つことで得られる効果【メリット】
- 他のショットとフォームを似せることで相手が取りずらくなる
- ネット前に落とすショットのバリエーションが増える
- 相手の足を止めやすい
- 角度をつけて打つことで相手に攻め込ませずらくなる。
リバースカットのデメリット
- 他のショットにくらべてショット自体の難易度が高い（ミス率が高い）
- 横糸が切れやすい（笑）
左利きの人は特に覚えたい！
リバースカットは左利きのショットとして非常に重宝します。
シャトルの構造上、左利きのリバースカットはシャトルの軌道が非常にとりずらいです。
相手から見ると思ってる以上に遠くに落ちるショットとなる。
フォームから他のショットと判別がつきづらく、エースショットにもなりやすいです。
バドミントンのリバースカットの打ち方【コツ・ポイント】
リバースカットのコツは、ラケットとシャトルが当たる瞬間に瞬間的に力を入れながらシャトルコックを『擦る』イメージです。
人によってそれぞれハマるイメージの言葉があると思うので、自分なりのコツを見つけてみましょう。
リバースカットの打ち方
- 相手のシャトルに合わせず、なるべく落下地点の少し後ろに入ります。
- （右利きの場合）右足に一度体重をしっかり乗せ、前方に重心移動するように地面を踏みます。
- 踏み込んだ力を上半身に伝え、ラケットをしっかり振り上げます。
- なるべく体の前、もしくは高い打点でしっかりシャトルをとらえます。
- シャトルコックをこするようなイメージで振ります。打つ瞬間に力を入れ、腕で振りぬくように打ちます。
- 極力ほかのショットと見分けがつきづらいにように打ちましょう
リバースカットの打つコツ
- シャトルコックをこするイメージ。
- シャトルへの回転の入れ方を調整すると、落下地点を変えることができます。
- 球足が短い場合は少し前に押すようなイメージで打ってみましょう
リバースカットが浮いてしまう
上から腕を振り下ろすように打ってみましょう。
相手コートに入れることに慎重になりすぎて前に力を入れすぎてしまうと浮いてしまいます。
振り下ろすことで球速も出て浮きずらくなります。
リバースカットが苦手な人は打たなくてもいい
リバースカットは非常に繊細で難しいショットです。
相手の虚を付けるメリットは大きいですがミスをしてしまうと元も子もないので、苦手な方はシャトルを真っすぐあてるドロップでもOKです。
リバースカットの練習方法【上達のポイント】
リバースカットは特に繊細なショットなため、できれば綺麗なシャトルで練習しましょう。
もちろん綺麗でないシャトルでコントロールできれば完璧ですが・・・（笑）
- 基礎打ち
- 一点返し
- 半面シングルス
まずは基礎打ちでしっかりフォームを固めましょう。
リバースカットは特に感覚が大事なので、回数を行います。
次に一点返しで動きをつけながら行います。
オールショートよりも狙うポイントが明確になるため、より精度を上げる効果が期待できます。
最後に半面シングルスで実践に近づけていきましょう。
リバースカットは半面シングルスの中でも得点できる貴重なショットです。
半面シングルスで得点、もしくは相手の体勢を崩せるように練習しましょう。
おしまい
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