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こんにちは。健バドのケンスケです。 バドミントンしていると膝が痛い、どうすればいいの？ 今回はバドミントン中の膝の痛みについてまとめました。 【バドミントンで多いけがまとめました】 バドミントン選手における膝の痛みとは？ 膝の痛みが発症する理...

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 体育館で練習ができない時の練習は何をしていますか？ 筋トレ以外の練習方法が知りたい 是非、そんな皆様に見ていただきたいです。 シャトルヨーヨーは自宅でできるうるさくないバドミントン、 ...

こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中健佑です。 今回はバドミントンにおいて非常に重要な肩甲骨の可動域を広げるマシントレーニングをご紹介します。 【バドミントンで多いけがまとめました】 バドミントンの肩甲骨可動域を広げる筋トレマシ...

こんにちは。 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 健ジムがおすすめさせていただいているトレーニング方法のひとつで、プライオメトリクストレーニングがあります。 他のページでは「筋収縮速度を向上させるためのトレーニング」などと定義さ...