トレーニング– category –
バドミントン上達の為のトレーニング練習の紹介です。
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外でできるバドミントンの練習3つ
みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日は 『外でできるバドミントンの練習3つ』をお話しさせていただきます。 基本的にはバドミントンは体育館内で行う競技なので、気づきや気分転換等を考慮しなければ、コートの中で... -
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バドミントンを外でやる練習効果について考えた≪風に影響されない練習方法も≫
みなさんこんにちは、健バドのケンスケです 。 本日は 『外でバドミントンをする練習効果』と、 『外で風の影響を受けないで練習する方法』についてお話しさせていただきます 。 最後までお読みいただくと 「体育館が取れないけど、外でやってみようかな?... -
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スクワットのフォームを直してフットワークが速くなる?
みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日はフットワークが速くなる、スクワットのフォームについてお話ししていきます。 簡単にできますよ♪ 【フットワークが速くなるために必要なこと】 フットワークが速くなるためにスクワットのフォームのど... -
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バドミントンクエストやってみた≪桃田・山口茜・嘉村・遠藤・永原・東野選手≫
みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日は バドミントンクエストについて調べてみました! 最近バドミントンができず、もやもやしている方にぜひ! 結構難しいですし、意地になってやりたくなりますw 【バドミントンクエストとは?】 YONEXさ... -
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マグカップチャレンジについて≪バドミントン界大流行・佐藤楓さんも≫
みなさんこんにちは 健バドのケンスケです 。 本日は マグカップチャレンジについて調べてみました! 最近では新型コロナウイルスの影響で外出自粛の要請が出ている影響で一般のバドミントンプレーヤーはもちろん、日本代表選手クラスでも満足にバドミント... -
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【家でできるバドミントン】シャトルヨーヨーとスポンジボールの練習効果について
みなさんこんにちは 、健バドのケンスケです 。 本日はシャトルヨーヨーとベルバド(スポンジボールバドミントン)から得られるトレーニング効果を4つお話しさせていただきます 最後までお読みいただくと こんな実践と違う動きやっても意味ないじゃん、や... -
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【家で練習】バドミントンができない時のおすすめ4選≪トレーニング以外も≫
こんにちは。町田コンディショニングジム健介の畑中です。 なかなか外出が自由にできない期間が続きますが、あなたはいかがお過ごしでしょうか? 今日はバドミントンができない時の家での過ごし方おすすめ4つをご紹介させていただきます。 【家でできるバ... -
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スポンジボールで壁打ちをやってみた≪ベルバド≫
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 やはりなかなか好きなことができないとストレスもたまりますし、身体によくないですよね。 そんな私と同じようにストレスを感じているバドミントンプレーヤーのあなたに、 是非、試していただき... -
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バドミントンで必要な筋肉とおすすめの筋トレ方法
こんにちは。健バドの畑中健佑です。 健バドでもお客様からよくこのような質問を受けます。 バドミントンのレベルをもう一段階上げるために筋トレをしたいと思うんだけど、どこの筋肉を鍛えればいいの? バドミントン仲間の中でも話されそうな話題ですよね... -
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トレーニングラケットをまとめてみた≪効果・レビュー・おすすめ≫(トレラケ)
こんにちは、 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 本日はバドミントンの練習効果をあげてくれるトレーニングラケット(トレラケ)について効果やレビューについてまとめました。 【バドミントンのトレーニングラケットってなに?【トレラケの... -
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筋トレで膝の痛み改善!≪鍛錬≫
こんにちは。健バドのケンスケです。 バドミントンしていると膝が痛い、どうすればいいの? 今回【バドミントンで多いけがまとめました】 【バドミントン選手における膝の痛みとは?】 膝の痛みが発症する理由は様々ですが、大きく分けて二つに分類するこ... -
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【シャトルヨーヨー】家でできるバドミントン≪バックハンドトレーニング≫
こんにちは。 町田コンディショニングジム健介の畑中です。 突然ですが、皆様が最後にシャトルを打ったのはいつですか? 最近ではコロナウイルスの関係でなかなか思うように練習ができていない方が多いと思います。 (中にはバドミントンどころではないよ...