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バドミントン上達の為のトレーニング練習の紹介です。
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ヨネックス アイソメトリックTR1について【お勧めトレラケ】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 先日、トレーニングラケットについての記事を出したところ非常に好評だったため、今回はその中でもおススメの『ヨネックス アイソメトリックTR1(ISOMETRIC TR1)について紹介したいとおもいま... -
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チャイナステップ練習効果まとめ【奥原希望選手のやり方も】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 バドミントンのフットワークを速くしたい方は多いと思います。 今回は、バドミントンフットワークを速くする練習効果がある「チャイナステップ」についてまとめました。 奥原希望選手が実際に... -
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スマッシュを速くする筋トレ【結論:重いラケットを振る】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 スマッシュを速くするために筋トレは非常に重要です。 バドミントンに筋トレは必要ない! と思う方も多くいらっしゃると思います。 しかし、ナショナルに入るような選手は皆さん筋トレを行って... -
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チャリチャリ(ボックス)のやり方やコツ【練習方法】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 突然ですが、あなたはバドミントン練習の『チャリチャリ(またの名をボックス)』ってご存知ですか? https://twitter.com/cg_kensuke/status/1293070385852776449?s=20 チャリチャリについて... -
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体育館でできるトレーニング【まとめ】
みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 怪我予防のためやパフォーマンスを上げるためのトレーニングは非常に大事です。 その中でも体育館で行うトレーニングは、体育館の床の感触をつかみつつ行えるため非常に重要です。 なかなか時間... -
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一人でできる練習をまとめてみた【自主練】
みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 バドミントンは対人競技なので基本的に誰かと練習することが多いと思います。しかし、人数が奇数だったりゲーム練習であぶれてしまうと一人練習をするタイミングも出てきますよね。 ... -
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藤本ホセマリ様 健ジムでトレーニングしていただきました!
みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 健ジムにバドミントン世界and日本チャンピオン、藤本ホセマリ様にご来店頂きました! https://twitter.com/Josefujimoto/status/1276131451268788225?s=20 バドミントン界で知らない... -
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壁打ちの練習効果やコツをまとめました
みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 皆さんは壁打ちの練習をしたことがありますか? https://twitter.com/cg_kensuke/status/1283063668192600067?s=20 壁打ちについてアンケート 通っていた高校はいい壁がありました。 ... -
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ラダートレーニングの効果解説してみた
みなさんこんにちは、町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 ラダートレーニングの効果って皆さんわかりますか? ちなみに私もよくわかっていませんでした(笑) https://twitter.com/cg_kensuke/status/1281788098934788096?s=20 最近、鍛錬のト... -
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ダッシュトレーニングでパフォーマンスの底上げ≪メニューも紹介≫
みなさんこんにちは 町田コンディショニングジム健介のケンスケです。 バドミントンは瞬発力を連続して発揮する能力が求められる競技ですよね。 https://twitter.com/cg_kensuke/status/1274974129184104449?s=20 私の個人的な感覚ですが、これらを補うも... -
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フットワーク練習に使えるアプリ『HomeCourt』
こんにちは!健バドのケンスケです 。 本日は、バドミントンフットワークの練習に使えるアプリ、『HomeCourt』のご紹介です。 最近では少しずつ体育館が使えるようになってきているようですが、まだできないちいきもちらほら、 そして何より練習不足! そ... -
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『AirBadminton』エアーバドミントン→外で使えるシャトルを試してみた
みなさんこんにちは、健バドのケンスケです 。 本日は 外で使えるシャトル『AirBadminton』エアーバドミントンシャトル試してみましたのでブログにさせていただきました! 最近バドミントンができずにもやもやしている方も気分転換になるかもしれませんの...