みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。
皆さんはシングルスやダブルスをやるときにラケットを変えていますか？
シングルスとダブルスでは主に打つショットの種類が変わるため、主に取り組む種目によってラケットを選ぶのはありです！
じゃあシングルスに向いているラケットってどんなのがあるの？
このような悩みをまとめました。
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この記事を書いた人
バドミントン歴20年、指導歴8年。バドミントンは高校始めの全国大会入賞プレーヤー。日々積み重ねる。
東京町田で【町田コンディショニングジム健介】とバドミントンショップ経営。YouTubeでも情報発信中。
- 第16回 全国社会人クラブバドミントン選手権大会 準優勝
- 第39回、第40回 関東シニアバドミントン選手権大会 3位
- 東京都シングルス選手権大会 年代別3位入賞
- 全日本シニアバドミントン選手権大会 ベスト32
- 全日本社会人バドミントン選手権大会出場
- 管理栄養士 所持（厚生労働省）
- 日本バドミントン協会3級公認審判員資格 所持 （公益財団法人日本バドミントン協会）
シングルスプレーヤーに求められるバドミントンラケットとは？【選び方】
シングルスプレーヤーに求められるラケットの条件を考えました。
- しっかり奥まで返せる
- コントロールしやすい
順番に解説していきます。
しっかり奥までシャトルを返せる
シングルスではダブルス以上に自分が決めるプレーより、しっかりと自分が逃げれるプレーが大事です。
どれだけ良いスマッシュなどのショットを持っていても、相手に取られてコートに返ってくる限りラリーは続きます。
つまり、次の一球で決められないような返球を続けることが非常に重要です。
その為、まずは自分のショットがしっかり奥まで飛ぶラケットを使ってあげるのが良いでしょう。
- ロブ
- クリアー
- ハイバックのクリアー
どれもしっかり後ろまで飛ぶラケットをチョイスしましょう（ハイバックに関してはラウンドで頑張る人はハイバックからしっかりネット前に切れるように）
よくあるパターンが上級者向けのシャフトが硬いラケットを使い、シャフトをしならせることができずハイバックが飛ばないパターン。
そうするとシングルでは大きな弱点となります。
長所を伸ばすのも大事ですが、しっかり奥まで飛ばせるのはシングルを行う上では特に最低条件のスキルとなります。
苦手な方は遠くまで飛ばしやすいラケットを選択しましょう。
コントロールしやすい
シングルスはダブルス以上にシャトルのコントロールが必要な種目です。
得に左右のコースにシャトルをコントロールするのは非常に重要で、実はラケットの種類によってコントロールしやすいラケットとそうでないラケットがあります。
コントロールしやすいラケットは
- ラケットがねじれない、ねじれをコントロールできる
- シャフトが硬い
- ラケットヘッドが軽い
ラケットです。（した二つは個人差が大きいです）
ラケットがねじれない、ねじれをコントロールできる
ラケットがねじれないというのは、ラケットでシャトルを打つ時に、ラケット面はシャフトやフレームなどのねじれにより横に多少ブレます。
このブレが左右のコースを打ち分けるときに誤差になってくるのですが、主にシャフトが硬いものやねじれが起きずらいもの、ねじれをコントロールしようとするラケットを使うことで抑えることができます。
【奥原選手が使うMIZUNOラケットはねじれをコントロールすることを目的に】
「ジョイント（面とシャフトの接合部分）にパーツを入れしっかり固定し、ねじれを防ぐのがこれまで世界の常識だった。インパクトの瞬間のブレを抑えるためだが、あえてねじれに注目した」と橋口氏は話す
【コンポジットテクノのラケットはねじれさせないような構造に】
シャフトが硬い
シャフトが硬いとしなりが少ない分、シャトルをコントロールしやすくなります。
また、シャフトが硬いことで先に説明したねじれやブレも多少軽減します。
ラケットヘッドが軽い
ラケットヘッドが軽いとシャフトが軽い時と同様にシャフトがしなりずらくなり、ブレも軽減できコントロールがしやすくなります
しかし、シャフトが硬い、ラケットヘッドが軽いというのは、シャトルを奥に飛ばすのが難しいラケットとも言えます。
最終的にはバランスが大事
シャトルを奥まで飛ばしやすいラケットとコントロールがしやすいラケットは相反する特徴のラケットなため（もちろん個人差はあります）、最終的には自分の得意不得意やプレースタイルによってバランスをとる必要があります。
奥に飛ばすのがどうしても苦手な人は飛ばしやすいラケットを選ぶべきですし、飛ばすのは何とか硬いラケットでもできるよッという方は硬めのラケットを選択し、コントロール重視で行くのもあり。
最終的には自分のスキル上達とプレースタイルのバランスをとり、ラケットを選択できるようになると、最大限のパフォーマンスを引き出しやすくなります。
シングルスはラリースピードがダブルスほど早くないので、ヘッドヘビーでシャフトが固いラケットを使う選手も多いですね。
健ジムのケンスケ私も最近はいろいろなバランスのラケットを試し中。
では次にそんなバランスのとり方、ご自身のレベルに合わせたおすすめのラケットを紹介します。
レベル別！シングルスプレーヤーにおすすめバドミントンラケット13選
つぎはレベル別でおススメのシングルスラケットをまとめて行きます。
初心者シングルスプレーヤーにおすすめのラケットの特徴
低価格帯で小さい力でシャフトがしっかりしなるラケットを上げました。
ヨネックス-アストロクス33
5U設計とラケット自体が軽く、シャフトも柔らかい、かつヘッドヘビーなのでしっかりしなって遠くまでシャトルを飛ばしてくれるラケットです。
ヨネックスのラケットの中では価格も安くお勧めです。
コンポジットテクノ-P5
シャフトをしならせる！がコンポジットテクノのコンセプトであり、神髄のPシリーズです。
価格も安く、ラケットもしっかりとしなってくれます。
コンポジットテクノ-L5
P5のラケット重量がかるくなったバージョンです。
色も白で女性に非常に人気があるラケットです。
中級者シングルスプレーヤーにおすすめのラケットの特徴
中間の価格帯でシャフトがしなりやすく、コントロールしやすいほど良い方さのラケットを上げました。
コンポジットテクノ-C5
オールラウンドラケットのコンポジットテクノのC5。
バランスが良く、どのショットもそつなくこなします。
コンポジットテクノ-P7
ラケットヘッドがかなり重く、クリアーやロブを綺麗に飛ばせるP7。
細かいショットだとシャフトが大きくしなるので、速い展開には不向きかもしれません。
ヨネックス-アストロクス66
アストロクスの中級モデル。
しっかりとしなりシャトルを遠くに飛ばしやすいラケットといえます。
ヨネックス-アストロクス77PRO
ヨネックスのアストロクスシリーズの中でオールラウンドなモデルのラケット。
上級者のプレーヤーの中でも愛用している方は多く、非常にバランスの良いラケットです。
上級者シングルスプレーヤーにおすすめのラケットの特徴
価格帯的には比較的高めで、しっかりラケットが振れないと奥まで返すことができないが、その分ショットに力を乗せれるラケットをまとめました。
ヨネックス-アストロクス100ZZ【山口茜選手使用】
山口茜選手や遠藤選手が使用する最新ラケット。
ラケットヘッドが勝手に戻ってくるラケットで非常に高機能ですが、その分しっかり扱うには技術も求められます。
ヨネックス-アストロクス99プロ【桃田賢斗選手使用】
桃田選手が使用するザ・上級者シングラーラケット。
ラケットヘッドが重く、シャフトも硬いため、しっかり使いこなせる人は少なそうです。上級者向け！
ヨネックス-アストロクス88D PRO
個人的にシングルスでおすすめなのは3Uです。
しっかり重さが乗るので、シャトルをより力強く打つことができます。
ヨネックス-ナノフレア800プロ
シングルスの選手でも多く使われるナノフレア800。
比較的ラケットヘッドが軽めなので操作性が良いです。
コンポジットテクノ-C7
シャフトも硬く、少しトップヘビーなC7。
シングルスだけでなくダブルスでも操作性が良く使いやすいラケットです。
フライパワー-TIZONA
トップヘビーでしっかりシャフトがしなって逃げれるショットが打てます。
クリアーやロブ、ハイバックなど打ちやすく、価格も11,500と低価格帯です。
シングルスプレーヤーにはガットにもこだわろう
いままではラケットについての説明でしたが、ついでにガットについてもこだわってみましょう。
バドミントンガットでまず考えるポイントは2つ
- ガットの太さ
- ガットのテンション
です。
ガットが太くなるとコントロールしずらく飛ばしずらい
ガットが太くなるとスマッシュやクリアーなどのショットを打つ際にシャトルとガットが当たる面が多くなる為、うちごたえはよくなりますが、球持ちが悪くなるためコントロールがしずらくなります。
クリアーなども遠くに飛ばしづらくなります。
耐久性は上がりますが、球離れが速いため、スピンや繊細なショットが打ちづらくなる傾向にあります。
また、細くなると耐久性が下がる分球持ちが良くなるためスピンや繊細なショットが打ちやすくなる傾向にあります。
ですが、実際の使いやすさは人それぞれ、得意不得意、合う合わないなど感覚的なところが強いので、いろいろなガットを使ってみましょう
ガットのテンション
基本的に考え方はラケットのシャフトの硬さと同様です。
硬くなる分、球離れが速くなるため、反発力を生むためには強い筋力が必要となります。
最終的には自分の体格や筋力、スイングスピードに合わせてその人にとってシャトルをコントロールしやすいガットのテンションは変わります。
その中で耐久性なども考慮し、ガットをの硬さを硬くしていくのがおすすめです。
いかがでしたでしょうか。
どのようなラケットを使うかによってシングルスのパフォーマンスは大きく変わります。
是非いろいろなラケットを使って自分に合う一本を見つけてみてくださいね。
是非いろいろなラケットを使って自分に合う一本を見つけてみてくださいね。
【特徴別に選びやすいコンポジットテクノバドミントンラケットはこちら】
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