練習方法– tag –

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 先日、トレーニングラケットについての記事を出したところ非常に好評だったため、今回はその中の一つ、ブラックナイト（black knight)のスウィートスポットトレーナーについてご紹介します。 ...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 初心者の方が最初の練習として取り組む『素振り』、 個人的には上級者もやったほうがいい練習だと思います。 素振りってやった方がいいんですか？また、どんな素振りをしたほうがいいんですか...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 バドミントンにおいて自分が打って点数を取るためにはコートのどの位置で打つのが良いでしょうか？ 答えは、なるべくネットに近い位置から打ち込む方が点数が取りやすいです。 プッシュの打ち...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 桃田選手や奥原選手をはじめ、フットワークが速いことは勝つための大きな要素です。 フットワークを速くするコツやいい練習方法はあるの？歩幅や歩数は関係あるの？ このような悩みをまとめま...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 アタックロブはバドミントンのロブ（ロビング）の一つ。 アタックロブって通常のロブとどう違うの？上達できる練習方法が知りたいです。 このような悩みをまとめました。 バドミントンのアタッ...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 バドミントンの技術の中でもロブ（ロビング）は非常に奥が深いショットの一つ。 一見地味に見えるショットですが、ロブ（ロビング）が上達すれば試合を優位に展開できます。 ロブって打ち方が...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 バドミントンのフットワークを速くしたい方は多いと思います。 今回は、バドミントンフットワークを速くする練習効果がある「チャイナステップ」についてまとめました。 奥原希望選手が実際に...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 バドミントンにおけるフットワークはラケットワークよりも需要と感じている人は多いのではないでしょうか。 しかし、フットワークって勉強してみようとしても文章ばっかりでいまいちよくわから...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 スマッシュを速くするために筋トレは非常に重要です。 バドミントンに筋トレは必要ない！ と思う方も多くいらっしゃると思います。 しかし、ナショナルに入るような選手は皆さん筋トレを行って...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 スマッシュはバドミントンの中でも花形のショット。 しかし、角度を付けたスマッシュを打つのはなかなか難しい技術ですよね スマッシュをかっこよく打ちたいけど角度が付かずに浮いてしまう・...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（@cg_kensuke）です。 突然ですが、あなたはバドミントン練習の『チャリチャリ（またの名をボックス）』ってご存知ですか？ https://twitter.com/cg_kensuke/status/1293070385852776449?s=20 チャリチャリについて...

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ(@cg_kensuke)です。 怪我予防のためやパフォーマンスを上げるためのトレーニングは非常に大事です。 その中でも体育館で行うトレーニングは、体育館の床の感触をつかみつつ行えるため非常に重要です。 なかなか時間...