バドミントン合宿・遠征持ち物まとめ【チェックリスト付き】

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2024年8月17日

健ジムのケンスケ

みなさんこんにちは、健ジムのケンスケ（cg_kensuke）です。

バドミントンの練習が再開されている方も多いと思います。

しかし、バドミントン合宿や遠征って何を持って行ったらいいのかわからない方も多いかと思います。

今回はそんな皆さんのために合宿に必要な持ち物をまとめてみました！

健ジムのケンスケ

合宿先によって持ち物は多少変わるかな・・・？

【普段のバドミントン持ち物はこちら】

この記事を書いた人

バドミントン歴20年、指導歴8年。バドミントンは高校始めの雑草社会人プレーヤー。日々積み重ねる。

東京町田で【町田コンディショニングジム健介】とバドミントンショップ経営。YouTubeでも情報発信中。

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バドミントン合宿や遠征に必要な持ち物

バドミントン合宿に必要な持ち物は結構たくさんあります。

前もって少しずつ準備しておくと当日困る心配もなくなるでしょう。

特に、ウェアやタオルなど汗をかくと多く必要になります。
普段の練習を考慮し、多めに持っていくようにしましょう。
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必須持ち物

ラケット
➾ガットが切れた時用、プレーを変えたいとき用などで最低２本以上
シューズ
練習用シャツ
➾一日に必要な量を予想し持っていきましょう。最低午前と午後で２枚以上必要です。（暑い時期は5枚以上あってもよいです）
練習用パンツ
➾シャツよりかは少なくて良いですが、できれば複数枚あるとよいでしょう
ソックス
➾午前午後で２枚以上、乾きづらいので、できれば次の日の分まであるとよいでしょう
スパッツ
➾午前午後で２枚以上
タオル
➾最近では絞って何回でも使えるものも、こちらも最低２枚以上
帰り用の着替え
➾練習会場から合宿先に戻るまでの着替えです、練習着でも代用可能
食べ物
➾小分けに食べれるものが良いです、初日用
飲み物
⇒パウダータイプも持参すると便利です
水筒（ジャグ）
女性用持ち物（生理用品、化粧品、髪留め）
お金（現金）
着替えたものを入れるよう袋
ラケットバック
荷物入れるようバッグ
➾練習会場にもっていく荷物と宿においておくもの、持ち歩ける小さいものに分けると便利です
携帯充電器
洗顔道具
筆記用具、ノート
保険証
(マスクなどの感染症対策）

暑い時期の持ち物【夏・7.8.9月】

着替え用の練習着⇒練習時間や汗っかきの方は多めに、靴下やパンツもあるとなおよい
うちわ、ミニ扇風機⇒扇風機はあるとかなり便利です。
粉スポーツドリンク
　⇒冷水機がある体育館だとその場でスポーツドリンクを作れるので便利。大会では自動販売機の飲み物が売り切れることも多いので、バッグに入れておくと便利です。
無限タオル（チリ―パットタオル）
　⇒その場で絞って何回も使えるタイプは荷物にもならず超おすすめです。汗っかきの方は通常のタオルと合わせて使うのがおすすめです。
塩分やミネラル、アミノ酸補給用の食べ物
芍薬甘草湯
　⇒脱水で攣る(つる)ことがある方はお守りで持っとくと良いです。
アンダーラップ
　⇒汗予防やグリップ調整などいろいろ重宝、あると便利です。
体冷やすもの
　⇒クーラーボックスで持参するのが理想ですが、荷物の関係で難しい方はクーラー袋とパンチすると冷える氷もおすすめ、暑い体育館で試合する時はあるだけで全然違います！

寒い時期の持ち物【11.12.1.2.3月】

ウインドブレーカー
上着（トレーナーや長袖）

合宿先によって必要なもの

ハンガー
物干し用紐
洗剤、柔軟剤
入浴用タオル
シャンプー、リンスー
ボディーソープ
ドライヤー
歯ブラシ
髭剃り
圧縮袋

あれば便利な持ち物

アンダーラップ
スポーツドリンクの粉
ハサミ
➾ガットが切れたときに切るよう
撮影セット
サンダル
テーピングなどの応急処置
雑巾
雨具

人によって必要な持ち物

グリップパウダー
氷嚢
クーラーボックス
食べ物
➾小分けに食べれるものが良いです
ゲームウェア（シャツ）（ゼッケン）
➾合宿先で試合を行う場合
大会参加費
➾合宿先で大会に参加する場合
ランニングシューズ
シャトル

チームとして必要なもの【部活】

シャトル
➾合宿先によってシャトルの番号を気を付けましょう。【シャトル番号についてはこちら】
ジャグ、スポーツドリンク
救急セット
クーラーボックス、氷

飛行機に乗る際に気をつけること

預け入る荷物と手荷物で持ち込む荷物で注意が必要です。

預け入れしないほうがいい荷物

ラケット(知り合いがラケットバックに入れて預けたら折れてたことがあります)

手荷物で持ち込まないほうがいい荷物

グリップパウダー(手荷物検査で係員の方に点検されました、形状からスプレー他の判別がつかないためとのこと、没収はされませんが時間ロスにつながります)
ハサミ(刃物で没収)

バドミントン合宿に必要な持ち物まとめ

いかがでしたでしょうか？

バドミントン合宿は準備するものが非常に多く、数日前から準備する必要がありますが、どれを準備してないかあたふたしてしまいます。

チェック項目を見ながら確認して頂けるとその点の心配も減るでしょう。

また、こんなものを持っていくと便利！というものがありましたら、コメントにて教えていただけると嬉しいです(^^)/

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【大会での持ち物はこちら】

おしまい。

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